
Awak rasa sukar tak untuk mengimbangi peranan yang berbeza dalam kehidupan seharian? Jika jawapan awak adalah ya, awak tak bersendirian sebab menurut kajian dari negara Kanada melaporkan 'beban' ini terhasil daripada tekanan berkaitan dengan kerja, rumah, keluarga, rakan-rakan, kesihatan fizikal dan lain-lain..
Okey, hari nie kita cuba jawab soalan kuiz di bawah bagi nak tahu jika awak berada dalam keseimbangan atau tidak..
1) Saya rasa seperti tidak mempunyai kawalan langsung dalam kehidupan dan kerja saya.


2) Saya kerap menikmati hobi dan aktiviti luar waktu kerja.


3) Saya rasa bersalah kerana tidak dapat meluangkan masa melakukan semua yang saya mahukan.


4) Saya sering berasa cemas atau kecewa dengan apa yang berlaku di tempat kerja.


5) Saya mempunyai masa yang cukup untuk menghabiskan masa bersama dengan orang yang disayangi.


6) Apabila berada di rumah, saya rasa tenang dan selesa.


7) Saya mempunyai masa untuk melakukan sesuatu untuk diri sendiri pada setiap minggu.


8) Pada kebanyakan hari, saya berasa terharu dan amat komited.


9) Saya jarang hilang sabar semasa di tempat kerja.


10) Saya tidak pernah menggunakan semua hari percutian saya seperti yang diperuntukkan.


11) Saya sering berasa letih walaupun pada permulaan minggu.


12) Biasanya, saya bekerja semasa waktu makan tengah hari.


13) Saya jarang terlepas acara penting melibatkan keluarga kerana kerja.


14) Saya sering berfikir tentang kerja walaupun semasa bercuti atau di rumah.


15) Keluarga sering kecewa kerana masa saya lebih banyak dihabiskan dengan kerja.


Okey, selamat menjawab yea..
Jaa nee..
salam singgah dan follow sini :)
ReplyDelete7 ! tengah2 ! hahah, sikit masa lagi hilang kawalan --'
ReplyDelete7 . hehe
ReplyDelete