Tips untuk hilangkan rasa marah dalam diri

Assalamualaikum wbt,

Pagi nie saya nak bagi tips macamana nak hilangkan perasaan marah dalam diri kita.. Dalam kehidupan seharian sememangnya ada jugak terselit perasaan marah, tak kiralah perasaan tue datangnya daripada pejabat ataupun rumah ataupun di jalan raya.. 

Apakah tips nya..?

Berasa malu dengan Allah SWT dan sentiasa ingatkan diri yang Allah sentiasa memerhatikan segala perbuatan kita.

Bila timbul rasa marah, ingatkan diri bahawa kita hanyalah hamba yang hina.

Banyakkan berdiam diri dan berdoa mohon ketenangan dari Allah SWT.

Ingatkan diri bahawa perasaan marah mungkin boleh menimbulkan rasa dendam dan permusuhan.

Bayangkan bagaimana buruknya wajah kita ketika sedang marah.

Yang paling penting, jika ada perasaan marah, segeralah ambil air wuduk dan buatlah solat sunat untuk melegakan hati dan perasaan kita yang sedang marah.