Sori sebab lama tak kemaskini blog nie, dengan demam dan selesemanya, nasib baik tak batuk tapi tak mempunyai suara (dah macam itik bercakap dah... )... Sejak seminggu dua nie, saya mempunyai jadual yang agak padat di malam hari kerana memenuhi kehendak pelanggan yang ingin mendapat khidmat urut terapi buang angin....
.png)
Perkhidmatan saya nie jugak saya buat dari rumah ke rumah samada awak suma nak datang ke rumah saya ataupun saya datang ke rumah awak, ikut keselesaan masing-masing... Harganya pun murah aje, jika area Salak Tinggi saya ambik caj RM35 untuk satu jam dan RM45 untuk satu jam bagi area lain-lain... Bak kata orang, ada kemahiran tertentu kita boleh buat bisnes, tengoklah zaman sekarang nie, ada aje yang buat bisnes kan... ada yang jual cookies, kek, cadar dan sebagainya, saya pulak di bidang perkhidmatan urut terapi dan ianya memang khusus untuk muslimah saja, sebab nak jaga aurat dan batas antara muslim...
Jaa mata nee...
Ahh sudah, sejak saya dah pandai baking pagi tadi (hehehe malunya), saya mula mencari-cari resipi yang mudah disediakan tanpa menggunakan mixer sebabnya saya masih belum memiliki mixer lagi... Dari satu bulan ke satu bulan nak membeli tapi ada jea yang penting perlu diselesaikan..
Kali nie saya nak kongsi satu resipi yang cukup senang sekali dan Insha Allah bakal menyusul dalam entri akan datang... Resipi nie saya dapat daripada laman fesbuk, almaklumlah walaupun kita dah share kat wall kita, tapi kadang kala malas nak scroll down dan membuang masa, jadi saya save kat sini dan dapat jugak kongsi resipi dengan awak suma kan.. Resipi nie namanya popia pisang, bahannya cukup mudah jea dan nak buat pun senang... Jom kita scroll down...
Bahan-bahan
10 keping kulit popia
10 biji pisang emas
Sedikit tepung jagung (untuk gam kulit popia) dicampurkan dengan beberapa titik air
Minyak masak untuk menggoreng
Sos coklat untuk hiasan
Kali nie saya nak kongsi satu resipi yang cukup senang sekali dan Insha Allah bakal menyusul dalam entri akan datang... Resipi nie saya dapat daripada laman fesbuk, almaklumlah walaupun kita dah share kat wall kita, tapi kadang kala malas nak scroll down dan membuang masa, jadi saya save kat sini dan dapat jugak kongsi resipi dengan awak suma kan.. Resipi nie namanya popia pisang, bahannya cukup mudah jea dan nak buat pun senang... Jom kita scroll down...
Bahan-bahan
10 keping kulit popia
10 biji pisang emas
Sedikit tepung jagung (untuk gam kulit popia) dicampurkan dengan beberapa titik air
Minyak masak untuk menggoreng
Sos coklat untuk hiasan
Cara-cara menyediakannya:
1. Buang kulit pisang, kemudian gulung kulit popia dengan pisang
2. Gam di hujung penjuru dengan tepung jagung
3. Panaskan minyak dan goreng sehingga kekuningan
4. Apabila popia sejuk, paipkan sos coklat di atasnya.
See, nampak senang kan... Anak-anak tentu suka dengan masakan nie sebab ada sos coklat tue.. Ini jugak boleh mengelakkan kita daripada berasa jemu makan pisang secara tradisional... Saya pun nak buat jugak tapi tue la, kena cari pisang emas kat kedai dulu tapi kena goreng waktu pagi jugak sebab boleh bawak ke opis dan kongsi dengan kawan-kawan yang lain... Oh ya! Lupa plak, kalu ada sapa-sapa yang tak sukakan sos coklat, mungkin boleh gantikan dengan sos perasa yang lain, contohnya macam saya sukakan perasa sos strawberi... Alamak, terliur pulak rasanya, nak buat malam nie bahan takde, dan esok ada permintaan daripada rakan saya untuk buat tart roti telur tue, hehehe permintaan dari mak buyung... Semalam tak sempat nak bagi pada dia sebab saya buat pun dalam 6 biji jea, 5 daripadanya dah bagi pada rakan opis yang lain... Sahabat pregnant saya tue baru tengok posting fesbuk saya dan trus wassap saya supaya buatkan untuk dia, nasib baik masih ada lagi bahan-bahan untuk buat tart...
Well, jaa nee... oyasumi minna-san...
1. Buang kulit pisang, kemudian gulung kulit popia dengan pisang
2. Gam di hujung penjuru dengan tepung jagung
3. Panaskan minyak dan goreng sehingga kekuningan
4. Apabila popia sejuk, paipkan sos coklat di atasnya.
See, nampak senang kan... Anak-anak tentu suka dengan masakan nie sebab ada sos coklat tue.. Ini jugak boleh mengelakkan kita daripada berasa jemu makan pisang secara tradisional... Saya pun nak buat jugak tapi tue la, kena cari pisang emas kat kedai dulu tapi kena goreng waktu pagi jugak sebab boleh bawak ke opis dan kongsi dengan kawan-kawan yang lain... Oh ya! Lupa plak, kalu ada sapa-sapa yang tak sukakan sos coklat, mungkin boleh gantikan dengan sos perasa yang lain, contohnya macam saya sukakan perasa sos strawberi... Alamak, terliur pulak rasanya, nak buat malam nie bahan takde, dan esok ada permintaan daripada rakan saya untuk buat tart roti telur tue, hehehe permintaan dari mak buyung... Semalam tak sempat nak bagi pada dia sebab saya buat pun dalam 6 biji jea, 5 daripadanya dah bagi pada rakan opis yang lain... Sahabat pregnant saya tue baru tengok posting fesbuk saya dan trus wassap saya supaya buatkan untuk dia, nasib baik masih ada lagi bahan-bahan untuk buat tart...
Well, jaa nee... oyasumi minna-san...
Assalamualaikum,
Selamat pagi suma... Salam ceria di hari Isnin walaupun ramai di kalangan kita mengalami 'Monday Blues'.. hehehe sebenarnya saya happy sangat2 sebab untuk kali pertama saya bangun awal pagi untuk baking tart roti telur... Sebenarnya resipi tue dikongsikan oleh tunang saya yang tengok resipi nie melalui fesbuk dan mintak saya buatkan.. Mula2 dia tunjukkan gambar tart yang dia dah baking dan ianya telah membakar semangat saya untuk baking jugak... thanks to you bie sayang...
Bahan-bahan nak buat tart roti telur amat senang sekali dan tak payah pakai mixer pun... Shell tart pun bukan jenis yang biasa yang selalu pakai untuk buat tart tapi hanyalah sekeping roti gardenia jea... Well nie bahan-bahannya...
6 keping roti gardenia - potong kulitnya
*1/2 batang lobak - disagat halus
3 keping keju cheesedale - dipotong memanjang
6 biji telur saiz C
* 4 keping isi ketam - potong memanjang
Nota : Bagi yang bertanda (*) awak boleh gantikan dengan sayur yang lain contohnya hirisan kobis dan sebagainya, jugak awak boleh gantikan isi ketam dengan hirisan hotdog atau isi ayam yang sudah direbus.
Cara buat :-
Masukkan roti di dalam bekas loyang mufin yang telah disapu dengan sedikit marjerin supaya tidak melekat dengan membuat bentuk shell mufin. Kemudian, lapisan pertama masukkan lobak yang disagat, lapisan kedua adalah keju cheesedale dengan meletak secara bersilang, lapisan ketiga adalah telur yang dipecahkan tanpa memecahkan kuning telur, dan lapisan terakhir isi ketam yang dipotong memanjang, disusun secara bersilang. Kemudian bakar tart tadi di dalam oven bersuhu 250 darjah celsius atau sehingga telur dimasak. Sedia dihidangkan.
Nampak sedap kan.. Cubalah...
Hari Rabu yang penuh dengan kesibukan keja, tapi menyeronokkan...Stress? Rasanya suma orang mengalami stress cuma nak lepaskan stress tue kadangkala kita tak tahu caranya kan... Saya mudah aje nak hilangkan stress, cari gaduh atau bermanja dengan kucing kesayangan saya, Kecik, Lala dan Lili.. Tapi kadangkala stress jugak dengan diorang nie sebab kuat sangat khianatkan saya...Contohnya, kalu saya tengah mengemop (btul ke ejaan saya?) lantai, mesti diorang akan sengaja tinggalkan kesan tapak kaki dan main gelungsor kat lantai, sampaikan saya terpaksa halau mereka keluar dari rumah dan tutup suma tingkap dan pintu supaya mereka tak masuk.... Lepas tue buat muka blur jea bila panggil makan, kalu saya tinggalkan tempat makan, alamatnya jadi makanan semut lah lepas tue..Kenalah saya tunggu mereka makan sampai habis, tunggu pulak takleh berdiri, kena duduk dengan diorang, kalu tak mereka akan acuh tak acuh bila makan... haiihhh...
Kadang-kadang saya rasa macam marahkan seorang anak pun yea jugak bila mereka mula khianatkan apa yang saya buat, dari kemas rumah sampailah nak basuh kereta... Tapi seronok jugak bila time gitu sebab hilang stress kat opis... hehehehe
Jaa nee...
Assalamualaikum...
Jom pada semua peminat-peminat buku, tak lama lagi Pesta Buku Antarabangsa Kuala Lumpur akan kembali lagi di PWTC... Rugi kalu tak pegi, sebab masa tue boleh dikatakan banyak diskaun-diskaun buku jika kita memborong di sana... Saya dan member opis pun nak pegi jugak, tapi kami biasalah peminat novel, so novel lah sasaran utama kami... Macam tahun lepas saya belikan buku kad imbas untuk anak buah kesayangan saya walaupun usia dia baru nak mencecah 1 tahun...Bukannya apa, bila didedahkan dengan buku, Insha Allah dia akan menjadi minat untuk membaca... Dan memang pun menjadi kegemaran dia sekarang, asyik belek buku aje walaupun dia tak memahami perkataan, tapi kata walid dan ibunya dia suka tengok gambar,....
So, memang tak salah pun kita terapkan anak kita membaca, biarpun kadang kala komik, ini akan mengalihkan pandangan dia pada gajet yang semakin canggih nie...Saya bukan menolak perubahan teknologi tapi berpada-padalah nak mendedahkan anak pada teknologi sebab dia masih di dalam proses pembelajaran.. hehehe dah mengarut coretan saya nie... nak citer pasal pesta buku jea tapi dah melalut ke gajet plak...gomennasai... hehehe...
Jaa nee...oh ya! Jangan lupa tau pada 24hb April hingga 3hb Mei 2015, ada pesta buku kat PWTC, bawaklah anak, suami, isteri, ayah, mak dan suma orang kampung pergi berkampung kat sana...
Tahniah sekali lagi pada rakan² yang telah mendapat KUP dan tahniah jugak pada bakal mendapat pemangkuan pembantu perpustakaan S22 kelak (biarpun baru nak mesyuarat pada bulan nie).. Apapun kita kena kerja dengan ikhlas dan jujur dan kerana Allah Taala... Pada yang tak dapat tue, Insha Allah, akan ada rezeki untuk kita suatu hari nanti, jadi kena selalu bersangka baik denganNya tau... Amboii dah macam ustazah lah pulak Cik Shikin... hehehe saja merapu di pagi hari nie...
Jaa nee...
Wanita hari ini ramai yang tidak mengetahui dan bekeinginan untuk mengamalkan petua yang diamalkan oleh nenekamoyang kita dahulu kala walaupun sebenarnya petua itu jika diamalkan memberi banyak faedah kepada pengamalnya. Dalam masyarakat tradisi Melayu, terdapat banyak petua-petua untuk perawan (anak dara) yang elok diamalkan agar sentiasa dipandang menarik, menawan dan cepat dipinang orang. Ini juga merupakan petua-petua yang boleh diamalkan terus oleh wanita yang telah berkahwin dan telah mempunyai anak. Petua-petua berikut adalah koleksi dari berbagai pengalaman dan tulisan.
1. Bangkit Bersambut
Apabila mahu tidur malam, duduk berlunjur dan rebahkan badan ke tilam tanpa menongkatkan badan dengan tangan. Apabila mahu bangkit dan tidur, lunjurkan kaki dan bangunlah tanpa menongkatkan badan dengan tangan. Cecah ibu jari kaki dengan kedua tangan.
2. Wajah Suci
Apabila bangun pagi, jika membasuh muka, elakkan dari mencucinya menggunakan sebarang alat pencuci atau mengesat muka dengan sebarang pengesat. Biarkan air itu kering sendiri pada muka. Jika mengambil air sembahyang pun, usahlah dikesat air itu, biarkan ia kering sendiri. Ini berfaedah mengekalkan kecantikan asli wanita, dan rnenjadikan muka bercahaya dan segar kerana pelembap asli muka tidak dibuang.
3. Menyegarkan Payudara
Apabila mandi, terutamanya di awal pagi, cucurkan air pancuran atau air paipke atas kedua-dua belah payudara agar payudara sentiasa subur dan segar, tidak mudah jatuh
4. Taman Semerbak Mewangi
Amalkan memakan makanan yang segar seperti ulam-ulam yang wangi baunya dan sayur-sayuran yang wangi sejak dari perawan. Amalkan sentiasa. Nafas dan badan juga akan menjadi wangi. Petua ini telah diketahui sejak beribu tahun yang lampau.
5. Lubang Jarum
Latih otot penahan kencing, seolah-olah seperti menahan dan hendak buang air kecil, kemutkan berulang-ulang. Kemudian kemutkan pula otot dubur seolah-olah mahu menahan dari buang air besar, berulang-ulang juga. Jika boleh jadikan ia amalan setiap hari.
6. Suara Perindu
Elakkan dari banyak memakan makanan yang pedas-pedas atau yang agak panas. Selalu minum air asam jawa. Berlatih bercakap dengan mengawal nada suara, jangan dilepaskan suara sewenang-wenangnya. Dikatakan bahawa suara perawan adalah bagai bunyi seruling yang merdu.
7. Mengurut Pangkal Bunting Padi
Biasakan mengurut di pangkal betis, iaitu dengan cara menekan dan memicit kawasan antara urat keting dan buah betis. Lakukan selalu, kerana ini baik untuk mempertingkatkan prestasi kepekaan rasa apabila jima'setelah berkahwin nanti.
8. Payudara Montok
Elakkan dari rneniarap di atas lantai sama ada di waktu siang atau malam, kerana meniarap di lantai akan mengendurkan payudara anda.
Assalamualaikum wbt...
Tak dinafikan penggunaan warna dalam kehidupan memberi impak dalam kehidupan kita.. So, kali nie saya nak berkongsi dengan awak semua tentang penggunaan warna dalam kehdiupan..
Jom..
Isnin
Warna putih adalah warna perangsang Kelenjar Pineal dan Kelenjar Pitutary. Warna putih akan diserap oleh saraf sekiranya tubuh berada dalam keadaan hening.
Salah satu cara untuk mendapatkan keheningan ialah dengan tidur awal. Mereka yang tidak mendapat waktu tidur yang betul akan menjadi lemah semangat, letih dan tidak bersedia menghadapi hari Isnin. Biasanya mereka yang tidak mendapat warna perangsang ini akan merasa malas untuk ke tempat kerja setiap hari Isnin.
Jika kita mendapat tidur yang mencukupi, hari Isnin sepatutnya ialah hari yang paling sesuai untuk mencetuskan idea baru, merangsang semangat dan melahirkan keazaman yang baru. Isnin ialah hari terbaik untuk menyelesaikan segala masalah yang tertunggak kerana penyelesaian pada hari Isnin adalah lebih kreatif dan efisyen pada hari ini.
Bunga warna putih jauh lebih mekar pada hari Isnin berbanding hari lain. Pokok bunga putih yang ditanam pada hari yang lain biasanya sukar untuk hidup atau berbunga tetapi masalah ini boleh diatasi sekiranya ia ditanam pada hari Isnin.
Rawatan yang sesuai dijalankan pada hari Isnin ialah penyakit seperti lemah semangat, kelesuan, hilang keyakinan diri, halusinasi, pelupa, epilepsi, amnesia (nyanyuk) dan beberapa penyakit lain yang berkaitan dengan Kelenjar Pineal dan Kelenjar Pitutary. Mereka yang mendapatkan rawatan seperi yang dinyatakan di atas didapati akan lebih cepat sembuh berbanding dengan hari lain.
Selasa
Warna pink ialah warna kasih sayang dan menyamai dengan vibration bahagian Thalamus. Mereka yang mengalami migrain akan merasa kelegaan setiap hari selasa.
Thalamus berperanan menjaga kasih sayang dan penghayatan. Hari ini ialah hari yang paling sesuai untuk beremosi, meluahkan perasaan kasih sayang kepada pasangan masing-masing. Ini juga adalah hari yang sesuai untuk mengembara atau bermusafir ke destinasi yang jauh kerana masalah tersesat atau keletihan setika sedang mengembara diimbangi dengan tahap penghayatan yang tinggi pada hari ini.
Dengan berpakaian pink, kuasa pujukkan terhadap anak atau pelajar yang degil bertambah kuat. Begitu juga pujukan terhadap pesakit atau orang yang ingin membunuh diri. Elakkan memakai pakaian merah untuk memujuk meraka kerana mereka akan menentangnya dengan serta merata dan akan meneruskan hasratnya untuk membunuh diri dengan sekelip mata. Anggota bomba perlu menukar pakaian ke warna pink sebelum memujuk orang yang mahu membunuh diri.
Rawatan yang sesuai dijalankan pada Selasa ialah migrain, Attention-Deficit / Hyperactivity Disorder ADHD (kanak-kanak bermasalah) atau yang berkaitan dengan bahagian otak Thalamus.
Rabu
Warna biru ialah warna perangsang kelenjar Tyroid. Biru ialah warna yang menjadikan gelombang dalam bentuk bunyi lebih resonan. Pada hari Rabu didapati kicauan burung lebih merdu (resonan dan bermomentum, tidak terputus-putus garisan gelombangnya).
Pada hari Rabu, didapati paras hormon thyroxine (T4) yang dirembeskan oleh Kelenjar Tyroid (NW9) berada pada tahap optimum. Paras thyroxine yang optimum menjadikan segala yang dihasratkan oleh hati dapat diluahkan dengan berkesan melalui kata-kata. Oleh itu, hari rabu ialah hari yang paling sesuai untuk berucap, berkata-kata, berhujah, bersidang, bermesyurat, berpidato dan sebagainya.
Berbanding dengan hari yang lain, penyakit yang berkaitan dengan Tyroid seperi goiter (beguk), tonsil, penyakit kerongkong dan sebagainya akan mudah pulih sekiranya mula dirawat pada hari Rabu.
Khamis
Warna kuning ialah warna rangsangan sistem penghadaman dan warna oren ialah warna kesuburan, hormon dan sistem reproduksi.
Kemuncak warna kuning ialah sepanjang siang hari. Pada hari ini dinasihatkan agar kita tidak makan terlalu banyak pada waktu siang untuk memberi peluang sistem penghadaman menjalankan fungsi dengan sepenuhnya.
Sistem penghadaman yang amat bertenaga pada hari ini sesuai untuk menghadamkan segala sisa makanan di dalam tubuh untuk menjadi zat dan tenaga yang amat diperlukan. Pada hari Khamis, asid folik yang amat sukar dihasilkan pada hari biasa didapati dapat dihasilkan dengan banyak dalam tubuh. Bagi mereka yang berdiet pada hari Khamis, didapati kandungan urik asid, lemak dan protein dipecahkan dan ditukar menjadi tenaga dalam kuantiti yang banyak.
Warna oren merangsang sistem kesuburan lalaki dan wanita. Oleh itu, hari Khamis ialah hari yang terbaik untuk merancang zuriat yang sihat.
Pada hari Khamis, penyakit yang berkaitan dengan sistem penghadaman dan sistem reproduksi mudah dirawat dan mencapai tahap penyumbuhan yang pantas berbanding apabila ia dirawat pada hari yang lain.
Jumaat
Hijau ialah tahap vibration yang menyamai tenaga yang merangsang fungsi Jantung dan Paru-paru.
Pada hari Jumaat, didapati aktiviti klorofil sangat aktif dan membebaskan oksigen pada tahap yang paling maksumum. Kemuncak aktiviti klorofil berlaku pada waktu tengah hari iaitu sejam setelah matahari tergelincir ke barat (sejam setelah solat Jumaat).
Hari Jumaat ialah hari yang sesuai untuk menjalankan senaman pernafasan, bersenam dan beriadah di taman-taman bunga. Senaman pernafasan yang dijalankan pada hari Jumaat akan memeri kesan menakjubkan pada hari ini berbanding hari-hari yang lain.
Biasanya pada hari-hari yang lain kita akan merasa lemas apabila berada dalam himpunan orang ramai. Tetapi amat menghairankan kerana setika di dalam masjid pada waktu solat Jumaat didapati kita tidak merasa lemas atau rimas walaupun saling berhimpit-himpit dengan kesesakkan.
Hari Jumaat ialah hari yang paling sesuai untuk menjalankan rawatan berkenaan penyakit kardiovaskular dan respirasi kerana paras oksigen dalam atmosfera berada pada tahap yang tertinggi pada hari ini.
Sabtu
Merah ialah warna yang menyamai vibration bahagian Usus, Otot, Darah, Tulang dan Saraf. Organ yang berwarna merah ini banyak menjalankan aktiviti fizikal tubuh.
Hari Sabtu ialah hari yang paling sesuai untuk keluar bersosial, berjumpa rakan-rakan dan saudara mara di samping menjalankan pelbagai aktiviti seperti bersukan, menjalankan aktiviti lasak dan sebagainya.
Bagi mereka yang mengalami penyakit yang berkaitan dengan Usus, Darah dan Otot atau Tulang dan Saraf, amat sesuai memulakan rawatan pada hari Sabtu. Memulakan rawatan bagi penyakit yang berkaitan dengan organ merah ini pada hari yang lain selain Sabtu biasanya akan memberi implikasi kesan pembongkaran di mana pesakit akan merasa kesakitan dalam proses penyembuhan.
Ahad
Tenaga spektrum pada hari Ahad adalah menyamai pada hari Isnin. Perbezaannya ialah gerakkan zarah pada hari Ahad didapati lebih tertumpu kepada sesuatu kawasan berbanding dengan semua hari yang lain di mana pergerakan zarah adalah rawak. Gerakkan zarah dalam atmosfera amat pelik kerana menyamai keadaan zarah dalam air.
Gabungan semua warna dalam udara akan membentuk warna putih, tetapi gabungan semua warna dalam air akan membentuk warna kegelapan atau hitam. Hari Ahad adalah gabungan semua warna dalam keadaan zarah yang menyamai sifat air.
Gabungan semua warna akan mempertenagakan seluruh tubuh. Tetapi kewujudannya dalam keadaan zarah yang hanya bergerak dalam kawasan setempat menjadikan tenaga ini separa matang (magnitud) dan masih belum mampu mempertenagkan mana-mana bahagian tubuh.
Oleh itu, hari Ahad ialah hari yang sesuai untuk beristirehat. Sebaik-baiknya bercutilah pada dari Ahad. Hari rehat ini ialah hari terbaik untuk bersama keluarga tercinta. Menjalankan sebarang aktiviti teruatamanya aktiviti lasak hanya akan mendatangkan kemudaratan terhadap tubuh.
Memandangkan hari Ahad mempunyai penyerakkan zarah yang tidak stabil, pakaian berwarna hitam mengelakkan dari daripada terdedah kepada golombang asing yang boleh memudaratkan. Pengamal seni mempertahankan diri yang mengenakan mengenakan tali pinggang hitam dan pakaian hitam akan merasa bebas dari kongkongan atau pengaruh gangguan tenaga asing.
Dalam kesibukan menyeimbangkan antara tugas pejabat dan tugasan tetap dirumah, wanita selalunya kesuntukkan masa untuk diri sendiri. Penjagaan diri yang ala kadar ataupun ikut sempat je… seringkali menjadi amalan harian. Dalam kesibukkan kita seharian, perlulah kita mencuri sedikit masa untuk “merawat, menjaga dan memanjakan” diri sendiri.
Semoga sedikit tip di bawah dapat membantu kita wanita terutamanya yang berusia 30-an dapat mengekalkan kesihatan dan keterampilan diri yang baik.
Kawal pemakanan
Proses penuaan dapat dilambatkan jika kita mengamalkan pemakanan yang seimbang. Banyakkan makanan berserat tinggi, sayur dan buah-buahan. Kurangkan makanan berlemak, minuman yang mengandungi banyak kafien, minuman ringan dan makanan ringan.
Guna Pelembap yang sesuai
Apabila umur kita menjangkau 30-an, keanjalan dan kelembapan kulit semakin kurang. Oleh itu penggunaan krim pelembab sangat diperlukan. Carilah pelembab yang sesuai dengan kulit muka masing-masing. Haruslah diingatkan yang krim muka jenama popular dan mahal tidak semestinya sesuai dengan jenis kulit kita.
Cuba elakkan dari pancaran cahaya matahari Jangan biarkan muka anda banyak terdedah kepada cahaya matahari didalam jangkamasa yang panjang. Pendedahan yang lama bukan saja dapat menggelapkan kulit, ianya juga dapat mengurangkan kelempapan kulit yang membawa kepada kekeringan.
Sentiasa bersenam
Bersenam mampu meningkat keupayaan dan kesihatan. Pastikan kita melakukan senaman ringan setiap hari selepas bangun tidur. Dan kalau ada masa, lakukan senaman sekurang-kurangnya 3 kali seminggu.
Minum banyak air
Kekeringan dan gejala penuaan boleh diperlambatkan dgn. meminum banyak air. Ini kerana air adalah aset penting untuk kesihatan tubuh badan terutamannya kulit muka. Kekurangan jumlah air dalam badan boleh menyebabkan kita mudah diserang pelbagai penyakit. Selain itu, air penting untuk proses penghadaman dan penyingkiran toksin dalam tubuh badan.
Makanan tambahan
Pengambilan vitamin adalah amat digalakkan untuk wanita 30-an. Kesibukkan dengan tugasan dipejabat dan dirumah menyebabkan kebanyakkan wanita jarang mengamalkan pemakanan seimbang. Jadi pengambilan vitamin dapat membantu menyelesaikannya.
Elakkan bermekap tebal
Wanita 30-an seelok-eloknya menggunakan mekap yang nipis dan bersederhana. Cuba elakkan dari menggunakan foundation yang tebal serta lipstik yang merah menyala. Ianya akan membuatkan wanita ini nampak lebih tua dan garang.
Positif, ceria dan selalu bersama yang tersayang
Wanita 30-an mestilah mengamalkan sikap positif, sentiasa ceria dan selalu bersama yang tersayang. Kehadiran orang-orang tersayang di sekeliling dapat membantu wanita membina keyakinan diri dan menghilangkan tekanan.
Assalamualaikum wbt...
Camne nak jadi super mom di tempat kerja..? Jom baca info yang menarik nie...
- Tambahkan pendidikan dan ilmu pengetahuan
- Tingkatkan kemahiran komunikasi dan perhubungan.
- Bina keyakinan diri anda.
- Tonjolkan diri anda.
- Utamakan disiplin.
- Guna keunikan atau kelebihan yang ada dalam diri anda.
- Fokus terhadap apa yang ingin dilakukan.
- Banyakkan informasi dengan membaca dan bertukar-tukar pandangan.
- Sediakan ruang kerja atau persekitaran kerja yang harmoni.
- Aturkan jadual kerja dengan baik dan berdisiplin.
- Sekiranya perlu menunda satu tugasan pastikan ia dilakukan dengan bijak dan ada penyelesaiannya.
- Pastikan diri anda tenang walau berhadapan dengan apa jua situasi sekalipun.
Semoga dengan tips ini akan dapat memberi sedikit ilham untuk kita semua..
Yes, all of us are super mom...
Sebaik pulang dari pejabat, ibu perlu menyinsing lengan memasak untuk keluarga pula. Dalam masa yang sama masih perlu memberi perhatian kepada anak-anak. Jika ada yang masih menyusu susu ibu, maka perlu disusukan dan pelbagai lagi kerenah si kecil yang lain.
Oleh itu ibu perlu bijak menyusun keperluan yang akan digunakan untuk tugas rutin seperti memasak, mengemas, mencuci pakaian dan sebagainya lagi. Berikut adalah beberapa contoh tip pantas yang boleh membantu ibu berkerjaya menguruskan tugas harian di rumah.
- Siapkan bahan asas memasak
- Menyediakan pes masakan
- Mencuci pinggan mangkuk
- Membasuh dan menyidai pakaian
- Usah tangguh melipat pakaian
- Menggosok pakaian
Dengan perancangan yang cekap, anda masih boleh meluangkan masa untuk anak-anak pada waktu malam selepas menikmati makan malam sekeluarga.
Cemas, kalut, ‘main redah’, ikut
suka hati, pandu melulu antara ayat sinis yang sering dilemparkan kepada
pemandu wanita. Entah kenapa tanggapan ini terus wujud hingga ke hari
ini.
Apabila ditanya, beberapa jejaka menggambarkan pandangan sebenar mereka terhadap isu ‘lady driver’. Resah dan gusar apabila melihat si gadis memandu, selain rasa tidak selamat seolah-olah boleh ancam nyawa orang lain antara faktor wujudnya pandangan negatif terhadap pemandu wanita.
Menyangkal apabila kaum lelaki dikatakan mudah untuk stereotaip, mereka berkongsi pendapat mengenai beberapa kelebihan dan kekurangan pemandu wanita daripada kaca mata sang jejaka. Disini disertakan antara ciri-ciri pemanduan oleh sebilangan wanita untuk kita renungi bersama dan tips untuk diperbaiki.
CEKAP DAN TANGKAS
Dapat lakukan pelbagai kerja dalam satu-satu masa memang mengagumkan tetapi tidak ketika memandu. Tapi situasi dapat dilihat apabila menaiki kereta yang dipandu wanita. Bercakap telefon atau menghantar SMS adalah situasi biasa, namun ada sebahagiannya mampu bersolek, rakam gambar sendiri malah betulkan rambut dan tudung ketika memandu. Lebih drastik apabila semuanya dilakukan serentak!
TERTIB SEPANJANG MASA
Gadis memang sinonim dengan sikap
tertib. Tapi kalau sikap itu ditonjolkan pada waktu dan tempat tak
sesuai, memang boleh bikin pemandu lain menyirap. Contoh yang jelas
ketika menukar lorong perlahan ke laluan laju. Sudahlah memandu 60 km/pj
di lorong kanan, habis sangkut kenderaan lain di belakang sebab tak
boleh nak memotong.
Lagi satu hal memang melecehkan. Bagus
kalau memandu selalu beri isyarat sebelum keluar masuk simpang atau
tukar laluan. Bayangkan kalau setengah jam berkelip-kelip lampu isyarat
tapi keretanya tetap di lorong sama, tak ada gunanya.
KAKI GAGAP
Sikit-sikit nak pijak brek! Itu antara
situasi paling tidak disukai ketika sedang memandu apabila ‘terserempak’
dengan pemandu lain yang suka tekan brek kereta. Dan si jejaka
berpendapat, kebanyakan perlakuan ini dimonopoli pemandu wanita.
Walaupun jarak kereta di hadapan boleh muat sebuah lori treler, tapi
kaki asyik memijak brek.
Asasnya, jika tidak yakin dengan
kelajuan kenderaan, kekal saja di lorong perlahan. Perlu pandai
mengimbangkan kelajuan kenderaan dan fokus dengan jarak lebih-lebih lagi
waktu kesesakan lalu lintas untuk mengelakkan kereta anda ‘dihentam’
pemandu lain.
TERAGAK-AGAK
Kebanyakan ‘lady driver’ cepat rasa
takut dan tidak berkeyakinan. Mereka gagal membuat keputusan dengan
tepat. Jika ada yang berani, mereka berani dengan bodohnya sehingga anda
rasa bimbang bahawa dia akan terbabit dengan kemalangan, contohnya
seperti memandu melulu dan rasa diri seperti pemandu Formula 1. Penulis
masih tertanya-tanya, adakah faktor ini menjadi salah satu punca
kerajaan Arab Saudi mengharamkan wanita memandu? Mungkin mereka tahu
bahawa kebanyakan wanita akan memandu ikut rasa hati tanpa fikir
panjang.
BANYAK FIKIR
Melihat kepada cara pemanduan, perempuan
didakwa suka memikirkan pelbagai perkara dan terlalu banyak
pertimbangan sehingga menimbulkan tindakan terlalu berhati-hati dan
jadikan mereka teragak-agak. Sebagai contoh, kadang-kadang penglihatan
dan fikiran membuatkan jarak sesebuah kereta jadi lebih dekat walaupun
hakikatnya pada ketika itu, kenderaan dipandu masih sempat keluar
simpang.
Oleh kerana pergerakan lelaki lebih
pantas dan kelebihan dalam mengagak, kadang-kadang mereka menjadi
terlalu yakin sehingga boleh dikatakan kebanyakan jejaka selalu memandu
laju. Kesimpulannya, sikap teragak-agak dan terlalu yakin menimbulkan
risiko.
Sebenarnya, tak kira pemandu itu lelaki
atau ¬perempuan, cara kita memandu memang berbeza. Masa penulis belajar
memandu dulu, untuk mengelakkan gugup, saya suka berbual dengan guru
memandu. Jadi, ¬tidak adil sekiranya hanya cara pemanduan ¬perempuan
asyik diperkatakan. Kedua-duanya punya sikap ¬positif dan negatif yang
sukar dihurai. Apa yang penting, ¬lebihkan sikap bersabar dan hormat
menghormati ketika memandu untuk elakkan dapat ‘dosa kering’.
Tips memandu jarak jauh
1. Pilih kedudukan dan waktu yang anda
selesa - Pemanduan waktu malam kurang meletihkan dan keadaan trafik juga
kurang sibuk. Perlu fokus lebih tinggi dan rehat yang cukup di siang
hari.
2. Pakai cermin mata hitam jika memandu pada waktu siang. Kesannya amat ketara dan anda akan jadi lebih tenang.
3. Pilih posisi selesa sebelum memandu.
4. Sediakan air yang mampu untuk memulihkan tenaga. Untuk lebih afdal, wuduk juga memulihkan kesegaran.
5. Selidik kondisi jalan. Selekoh curam, lopak, air bertakung, binatang liar dan sebagainya.
6. Pilih kelajuan yang tenang dan jarak
sesuai dengan kenderaan di hadapan. Elakkan menekan brek terlalu kerap,
terutama waktu hujan. 99.9% Kemalangan berlaku apabila brek ditekan.
7. Berkomunikasi dan bertolak ansur dengan pemandu lain.
8. Jangan malu untuk berhenti berehat dan tidur di mana-mana saja asalkan tidak menyusahkan pemandu lain.
9. Kalau kereta berhawa dingin, buka
tingkap 10 saat setiap satu jam untuk menyegarkan udara di dalam kereta.
Kadar oksigen yang kurang akan menyebabkan mengantuk dan hilang tumpuan
serta stress.
10. Paling penting, jangan lupa baca doa sebelum perjalanan!
Hehehe...Lama dah sebenarnya nak bagitau tapi hanya tunggu masa yang sesuai saja... Well, pada 20hb Februari yang lalu (semasa cuti Tahun Baru Cina), saya dengan rasminya telah menjadi tunangan kepada Mohd Shahril Azmezaa Bin Mohd Shahimi... Citernya agak complicated dan sempoi sikit, mana taknya, planning asal adalah majlis merisik ditukar menjadi majlis pertunangan, takde hantaran, takde pelamin so whatever... hehehe
Tapi memang impian saya pun, kali nie jika bertemu jodoh dan bertunang, saya tak mahu lagi membuat majlis yang gilang gemilang sebab rasa macam membazir aje..bak kata orang hanya mengikut sunnah saja...
Hopefully kali nie biarlah berkekalan hingga ke akhir hayat, Insha Allah...
Subscribe to:
Posts (Atom)
Social Icons