Elak beli bahan mentah yang rosak

Assalamualaikum wbt..

Pemakanan yang sihat bermula daripada sumber bahan yang segar samada awak membeli di pasar basah atau di pasaraya.. Tapi jika awak tersilap beli, mesti awak rasa nak marah pada penjual kan sebab jual sumber bahan mentah yang rosak..

So, saya nak kongsi sikit cara nak pilih barangan segar untuk awak suma dan pada sesiapa yang tak berapa pandai nak pilih barangan segar..Kan...Kan.. sebab memang ada orang tak kira perempuan atau lelaki yang tak berapa pandai nak pilih barangan segar.. hehe tak payah malu tentang hal tue sebab tue la kita kena selidik dulu... Jom kita selidikinya..

Ikan - ☑ Pilih ikan dengan kulit kilat dan cerah ☑ Matanya jernih, bercahaya dan tidak terbenam ☑ Insang berwarna merah, bukannya pucat ☑ Baunya tidak terlalu busuk ☑ Isi pejal ☑ Perut tidak pecah

Daging

☑ Pilih daging yang berwarna merah cerah ☑ Tidak berbau busuk ☑ Tidak berlendir ☑ Elakkan dari yang ada banyak lemak

Ayam

☑ Tidak berlendir dan berbau busuk ☑ Tidak banyak lemak

Kerang-Kerangan

☑ Kulit kerang masih bertutup ☑ Tidak berlendir

Udang atau sotong

☑ Kulit cerah dan bersinar ☑ Kepala tidak tertanggal ☑ Tidak berbau busuk ☑ Tidak berlendir ☑ Isi pejal

Semoga apa yang kongsikan dapat membantu awak..